పంచభక్ష్యాలు

'పంచభక్ష్యాలు' అనగా 

ఐదు రకాలైన ఆహార పదార్ధాలు. 

అవి

1  భక్ష్యం - కొరికి తినేవి. (గారెలు, బూరెలు, అప్పాలు, మున్నగునవి)

2. భోజ్యం - నమిలి తినేవి. (పులిహోర, దద్ధోజనం, ఇత్యాదివి)

3. చోష్యం - జుర్రుకునేది (పాయసం, దప్పళం, చారు, మొదలగునవి)

4. లేహ్యం - నాకబడేవి (తేనె, బెల్లం పాకం, చలివిడి లాంటివి)

5. పానీయం - తాగేవి (నీళ్ళు, కషాయం, పళ్ల రసం వంటివి.)

మనం తినే ఆహారం సమీకృతంగా మరియు జీర్ణక్రియ సక్రమంగా ఉండాలని మన పెద్దలు తయారు చేసిన ఆహార ప్రణాళికలో భాగం.

ఆహారపు విషయంలో  చెప్పినట్లు నాలుక కోరినది కాదు.. శరీరం అడిగిందే ఇవ్వాలి